６月１０日東京本校にて
食育講座『糖質・甘味講座』が開催されました。
当日は通学で１名、オンラインで１名で２名の方が受講されました。
講師は清水枝里子先生が担当。
清水先生の本業は、ダンスやヨガのインストラクター、ボディメイキングの仕事をされているアクティブな先生です。
東京都台東区から受講されたUNさまからは
『まだ知識が浅いので、定期的に参加したいです。
バーニャカラダみそソースが気に入りました』
というコメントをいただきました。
清水先生からも本講座についてメッセージをいただきました。
『糖質は私たちの体を動かすエネルギー源として必要なものです。
糖質は美味しいですし、好きな方も多いと思います（私も(^^)）。
でも、摂りすぎや過度な糖質制限をすることで、体だけでなく
メンタル面にも影響が出ることを知っておいて欲しいです。
好きなものを好きなだけ食べて幸せのはずなのに、
なぜか心が満たされない・・・なぜでしょうか。
なぜ糖質が必要なのか？食べたら体の中でどうなるのか？
何に使われるのか？など、まずは難しいことはなしで基本的な知識
を学んでほしいです。
理由が分かれば、自然と体に負担をかけない糖質・甘味を選ぶ習慣が身に付きます。
自分も自分の大切な人もハッピーになれるような食べ方を学び、
実践していきましょう！
糖質・甘味講座、是非参加してみてください！』
