新しい事への挑戦：ファスティングで見つけた自分らしさ
体重が70.2kgあり、血圧やコレステロール値も高めで健康面に不安を抱えていました。
寝起きがよくなり、頭がすっきりし、肌の調子が良くなるなどの変化も早い段階で実感。不安や疑問がある時にはすぐに先生に聞ける環境があり、常に安心感を持って進められたのが大きな支えに
- 半年間で体重は 14.2kg減。4回のファスティングを経て54.4kgまで落とすことができました。
- 洋服はLLからLサイズへ、きつかった靴も緩くなるほど体型が変わりました。
自信を取り戻し、服を選ぶのが楽しくなり、「新しいことに挑戦してみたい」という前向きな気持ちへ。
「自分には無理」と諦めていた私でもできたので、同じように悩んでいる方にこそ一歩踏み出してほしいと思います。
編集後記
半年間で4回のファスティングを行い、計画的に14.2kgの減量を達成された素晴らしい事例です。急激なダイエットはリバウンドや体調不良を招きがちですが、専門家のサポートのもと、ご自身のペースで安全に進められた点が成功の鍵でした。 数値の変化だけでなく、寝起きの良さや肌の調子の改善、そして何より「新しいことに挑戦してみたい」という前向きなマインドへと、心身ともに「細胞レベル」でリセットされたことが、この結果に繋がっています。
