茨城ひたちなか支部

いつでも、いつまでも
若々しく健やかでご機嫌な
自分でいるために・・・
その願いを
ヨガとファスティングで叶えましょう！
私がお手伝いさせていただきます。
自分の人生をこころ豊かに
軽やかに生きていくために
まず、ご自身の体を整えることが大事
食事・運動・睡眠
生活習慣を整えることで
自然と健康で元気になります。
腸内環境が整うと脳も活性化して
幸せホルモンが溢れ出てきて、心も健やか。
ご機嫌な自分を手に入れることができます！
ファスティングやヨガは
そのきっかけを作ってくれる
簡単にできるツールなんです。
初めてでも大丈夫
安心して、楽しく経験しましょう。