西大井支部

パーソナルトレーナ・中医学アドバイザー、三姉妹の母。

生まれてから独身時代まで、運動が大好きで、7年間は格闘技にも打ち込んでいました。

「動いていれば心も身体も元気でいられる」——ずっとそう信じていましたが、出産をきっかけにその考えが大きく揺らぎました。

育児に悩み、自信を失い、行動できなくなってしまった時期。
そんなどん底の中で出会ったのがファスティングでした。
取り組む中で、どこか“他人軸”で生き、依存的になっていた自分に気づき、心身ともにさまざまな良い変化が訪れました。

栄養状態が性格や思考にまで影響することに驚き、
そして何より「自分の意識次第で人生は変わる」と深く実感したことが、今の活動の原点です。

セルフケアとファスティングを通して、
自分自身を整え、毎日をもっとハッピーに過ごすきっかけを届けたい——
そんな思いで活動しています。