健美食MANA TOKIO親子味噌づくり＆カラダデザイン術！

2026年1月25日、健美食　MANA TOKIOチームによる『ヘルシーダイニング』が開催されました。

今回のイベントは二部制。
午前の部は【風邪に勝利宣言！〜親子味噌づくり】、午後は【疲れやすい私を卒業！〜カラダデザイン術を知ろう〜】。
「自分や家族のために、正しい食を学びたい」そんな想いを持った方々が集まり、会場は終始あたたかく、笑顔あふれる時間となりました。

午前の味噌づくりでは、親子で手を動かしながら“発酵”や“免疫力”について学びました。
お子様が「自分でやる！」と率先し、一生懸命味噌を仕込んでいました。自分の手で仕込む味噌は、愛情も栄養もたっぷり。
「子どもが楽しむ姿が見られて嬉しい」「食に興味を持ってくれたのが嬉しい」といった声も多く、食育の大切さを改めて感じる時間でした。

午後は、大人女性に多い「疲れやすさ」をテーマに、
なぜ疲れが抜けないのか？
何を食べ、どう整えればいいのか？
を分かりやすく解説。

また、イベントで提供したお食事についても

“学ぶ”だけで終わらず、“体感できる”そして“日常で実践できる”それがヘルシーダイニングの魅力です。

食べ方を正しく知り、心地よく続けることで、カラダも心も確実に変わっていきます。